A legtöbben megpróbálunk megfelelni ennek az elvárásnak. A baj csak az, hogy rosszul. Ha visszafordíthatatlan változások történnek velünk, ez szinte minden esetben egyfajta fájdalommal jár együtt. Nemcsak akkor, ha meghalt valaki, akit szeretünk, ha véget ért egy szerelem vagy egy házasság. Egy sima költözés vagy munkahelyváltás is okozhat gyászt.
Erősnek lenni viszont nem úgy kell, hogy magadba fojtod vagy elrejted a fájdalmadat. Engedd meg magadnak a gyászt, éld meg a szomorúságot, hiszen csak így fogsz tudni továbblépni. A gyerekeid előtt se rejtegesd, hogy most nehéz neked. Éppen ebből tudják megtanulni, hogy vannak az életben keményebb helyzetek, de túl lehet lépni rajtuk. Lehet sírni, kibeszélheted magadból az érzéseidet. Ne azt mondd, mi történt, az érzéseidről beszélj! Ha vállalod és megéled a gyászt, a belőle való kilábalás után tényleg erősebb leszel, mint korábban. Komplexebb képed lesz önmagadról, arról, hogy ki vagy te, mik a céljaid, mire vágysz az életben. Saját példádon tapasztalhatod, hogy “ami nem öl meg, az megerősít”.
